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 O que é Japamala e como usar na meditação 

 

Meditar é uma prática que tem sido valorizada há séculos por sua capacidade de trazer clareza e paz de espírito. No entanto, para muitos, meditar pode ser um desafio, especialmente para iniciantes. É por isso que muitas pessoas procuram ferramentas para ajudar a aprimorar sua prática meditativa. Uma dessas ferramentas é o Japamala.

O Japamala é um colar usado na meditação que ajuda a focar a mente e alcançar um estado de tranquilidade. Originário da Índia, esse colar é um instrumento poderoso que pode ser usado para entoar mantras, além de ter uma forte carga acompanhada.

Se você é novo na meditação ou está buscando aprimorar sua prática, continue lendo para saber mais sobre o Japamala e como usá-lo para obter benefícios durante sua meditação.

O que é Japamala?

O Japamala é um colar composto por contas ou pedras, normalmente 108, que são usadas para entoar mantras. Ele é utilizado como uma ferramenta para ajudar a contar o número de mantras entoados, além de servir como um objeto de meditação em si mesmo.

As contas do Japamala são normalmente feitas de sementes ou pedras e podem ser de diferentes tipos, como sândalo, quartzo, ametista, turquesa, entre outras. Cada tipo de semente ou pedra tem um significado e uma propriedade específica que pode ser útil para a meditação.

O número de contas no Japamala é significativo, pois está relacionado ao número de deuses do hinduísmo. De acordo com a tradição, entoar 108 mantras ajuda a alcançar a iluminação espiritual. Além disso, o número 108 tem uma forte presença em várias culturas e tradições, como a astrologia, a numerologia e o yoga.

O japamala é uma ferramenta muito útil para a meditação, pois ajuda a manter o foco e a concentração. É uma maneira simples de acalmar a mente e elevar a consciência." -Deepak Chopra.

Originário da Índia, ele é um recurso que te ajuda a elevar a consciência espiritual e acalmar a mente. Quer saber mais sobre esse poderoso colar? Então, continue lendo este artigo!
 

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O que é japamala?

 

A palavra  japamala é uma expressão com origem em sânscrito, uma língua tradicional indiana usada para transmitir conhecimento espiritual. Neste antigo idioma, japa quer dizer murmurar e mala significa colar ou guirlanda. 

O termo está relacionado com um objeto da Índia bem parecido com um terço católico, porém, com 108 contas, usadas para guiar a pessoa durante a meditação. 

O japamala é utilizado, especialmente, entre os praticantes das religiões budistas e hinduístas, além dos praticantes do Yoga, para facilitar a concentração e a repetição de um mantra durante as meditações. 

 

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Como fazer o japamala?

O japamala pode ser confeccionado a partir dos mais diversos materiais encontrados na natureza. Porém, o mais usado, principalmente, pelos hindus é a semente de rudraksha, chamada também de “lágrima de Shiva”, considerada sagrada na Índia.

Em razão da dificuldade de encontrá-la no Brasil, você pode comprar colares feitos de madeiras, cristais e ossos. Mas se pretende confeccionar o seu próprio japamala, lembre-se que ele precisa ter 108 contas.

Essa quantidade é necessária, porque o sânscrito tem 54 letras que, por sua vez, emitem 54 sons ascendendo e 54 sons descendendo. 
 

O primeiro passo para usar o japamala é olhar para ele, tocá-lo e mentalizar toda a intenção que pretende ter ao usá-lo. 

Ao iniciar a meditação, pela tradição, você deve dar, no mínimo, uma volta completa no colar para que o mantra que escolheu seja repetido 108 vezes. 

Esse objeto é usado com frequência em diversas práticas religiosas e culturais, mas na meditação, sua utilização é bem mais específica. 

Para usá-lo da maneira correta, a prática de entoar um mantra com o colar deve ser feita sentada, mas há muitas pessoas que preferem ficar em pé ou andar pelo ambiente.  

Durante essa prática, você deve entoar o mantra diversas vezes mentalmente ou também pode ser entoá-lo em voz alta lentamente ou rapidamente. 

Vale lembrar que o cordão de 108 contas do japamala vai te guiar na repetição das 108 vezes um mantra, já que, com ele, é possível focar na entonação e no significado do mantra, sem precisar se preocupar com a contagem. 

Durante a repetição do mantra, deixe os pensamentos fluírem em um segundo plano e mantenha o mantra no primeiro plano, focando na sua prática.

A meditação com japamala pode ser usada como poderoso instrumento para acalmar, centrar, curar e contribuir com a evolução espiritual e do autoconhecimento.
 

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Orientações sobre o uso do japamala

• Na hora de utilizar o japamala na sua meditação, é recomendado segurar o cordão com o dedo médio e, com o auxílio do polegar, fazer o movimento de passar as contas a cada repetição do mantra;

• Não utilize o dedo indicador no cordão, pois ele não deve tocar o cordão de japamala;

• Evite que o cordão toque o chão;

• Não é recomendado passar por cima dela contando;

• Entoe repetidamente o mantra mentalmente ou mesmo em voz alta;

• Sincronize a repetição do mantra passando por cada conta;

• Guarde o seu japamala no seu altar ou em uma caixinha de madeira para manter a energia do cordão.
   

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Como energizar o seu japamala?

Assim que a receber ou mesmo confeccionar o seu japamala, é necessário fazer uma energização do cordão que, inclusive, deve ser usado somente por você. 

Para fazer esse processo de energização, sente-se em um local calmo e limpo como, por exemplo, no seu cantinho de meditação com seus incensos, cristais ou velas, ou mesmo em meio à natureza, mas em um lugar reservado

Feito isso, fique em silêncio e respire fundo por três vezes, se concentre na ação e peça sabedoria e a ajuda divina durante todo o processo de energização.

Depois, você pode entoar repetidamente o seu mantra preferido enquanto estiver energizando o japamala. É recomendado usar também um incenso para transmutar a energia do cordão: passe em volta do seu japamala enquanto canta o seu mantra.

Ao finalizar, coloque o seu cordão em um lugar que considera especial para protegê-lo das energias ruins. 
 

Conclusão:

Se você pratica meditação, o japamala é um importante instrumento para te conduzir na repetição do seu mantra, para não perder a concentração na contagem. A vantagem é que você pode comprá-lo ou mesmo fazer em casa com cristais, madeiras e outros materiais. 

Na hora de meditar com calma e tranquilidade, essa ferramenta pode ser uma importante aliada. 

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